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养生需要有效排体内浊气

时间:2020-09-12     人气:96     来源:北国网     作者:
概述:不少人在闷热潮湿等季节都会浑身不舒服,如果忙于工作学习,这也会对身体精力的状态造成影响,让人们四肢无力没有活力。这虽然与天气环境有关......

不少人在闷热潮湿等季节都会浑身不舒服,如果忙于工作学习,这也会对身体精力的状态造成影响,让人们四肢无力没有活力。这虽然与天气环境有关,但是也是由于身体不健康造成的,按照中医学理论这是由于身体产生浊气造成的。


传统的医学专家认为饮食对身体的营养如果能均衡,那样就能让身体得到有效调理。人体的五脏六腑也有相应的食物来调理,有的食物是健脾利胃的、有的是益肾的、也有的对肝脏造血能起到促进作用,只有注意这些营养的补给才能让身体保持健康。此外,五脏六腑的消化也要畅通,要让气血畅通而不能停滞,否则会产生浊气,这些堆积的浊气会对身体健康产生影响。


不管是肠胃还是肺脏等系统,一旦饮食不畅,就会产生浊气,甚至会导致头痛、身体疲惫无力等问题,因此对日常的饮食一定要注意能滋补气血让身体营养及时补充促进新陈代谢的食物。人们体内的代谢功能如果不好,就会让毒素有害物质停滞,而堆积的有害物质又会对身体产生危害,不管是外表还是五脏六腑的健康都会受损。只有清除毒素、排出体内浊气以及有害物质,才能起到有效促健康的作用。


高山上就盛产具有促进养生营养所需,并且食用起来口感很好的食物,也是人体健康所需的,如果需要让身体更为健康,抵御环境天气等的影响,有效排出体内浊气,多食用健康食物效果是十分显著的。

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  • 我们的身体是最宝贵的资产,是我们获得幸福的先决条件。


    我们的身体健康,既讨人喜欢,自己活得更加舒心。我们拥有一个好身体,心情、性格都不会很差的。工作效率高、心情平和舒适、个性沉稳讨喜。


    那么问题就来了,我们该如何的去养生,怎么养生,需要做些什么呢!养生主要还是食补比较重要,通过吃来对我们的身体进行保养。食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。


    秋天玉米已经成熟开始大量的上市了。玉米是一种众所周知的食物,玉米可以煮着吃,可以蒸着吃,可以炖着吃,也可以炒着吃。可以这么说,玉米不管怎么做,用什么方法做,味道都很美味。玉米对我们的身体可以说是好处多多,有益于我们养生。



    接下来关东优选就来和大家好好的说一说,玉米养生的好吃吧!


    玉米好处一:明目美容


    关东优选糯玉米还富含维生素A和玉米黄质,叶黄素等,这些营养成分都具有很强的抗氧化能力,跟排骨的蛋白质 相结合后,更容易被我们人体所吸收。抗氧化剂会延缓我们身体和皮肤的衰老,对老年斑,皱纹等皮肤 衰老疾病有很好的预防作用。而且维生素A还对维持眼睛正常工作起着重要的作用,所以常喝玉米排骨汤 可以预防近视,夜盲症等眼部疾病的发生,所以经常面对电脑的上班族可以多喝哦。


    玉米好处二:提高记忆力


    相信大家在生活当中经常简单做糯玉米,关东优选糯玉米不仅好吃而且营养丰富。经常吃糯玉米可以健脑,对记 忆力的提高、恢复有一定的作用。


    玉米好处三:防治肥胖症


    增加膳食纤维使用量可使胃产生饱满感,防止过量食物摄入,降低食物热量比值,减少贮藏脂肪堆积量 。


    玉米好处四:降血压、降血脂


    关东优选糯玉米含钙量高达 100mg/g以上,比普通玉米干籽粒高2—3倍。钙有防止和降低高血压的作用。糯玉米脂肪中占80%以上为不饱和脂肪酸并含有卵磷脂、谷固醇、维生 E等高级营养素。5、防治便秘和压挤症


    近年我国便秘和压挤症(包括下肢静脉曲张、痔疮、裂孔疝及静脉血栓形成等疾病)发病率不断提高,其 主要原因是膳食纤维素过低。膳食纤维具有很强的吸水膨胀性和渗透作用,可刺激肠壁,增强肠蠕动, 增加排便数量和次数。鲜食玉米膳食纤维含量比普通玉米干籽粒高2倍,比精米、白面高10倍以上。因此 ,经常食用对治疗便秘和压挤病均有辅助治疗功效。


    玉米好处五:预防癌症病变


    糯玉米中VA含量每克高达5 —7mg,比普通玉米干籽粒高3—5倍。VA能阻止细胞癌变。鲜食糯玉米含有丰富的微量元素镁,镁能抑制癌发展。玉米中含有的谷胱甘钛是一种抗病因子,能使某些化学致癌物质失 去毒性。


    含量丰富的膳食纤维能吸附致癌物,减少其与肠壁接触,随着便排出体外。经常食用鲜糯玉米对预防食道、胃及肠等消化系统癌症病变是有益的。


    关于糯玉米的功效与作用,我们就介绍到这里了。我们和大家分享了不少的关于糯玉米的相关知识,希望对大家有所帮助。选择糯玉米当然要选择健康的,安全的,好吃的。关东优选商城糯玉米值得您的选择。关东优选-国内首家正宗东北特色农副产品的B2C商城,为您提供优质的购物选择、便捷的服务体验。商城业务以推介东北三省最有特色的原生态的农产品为主,每一种产品都经过我们精挑细选!安全的,健康的,好吃的,就上关东优选!

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  • 老深圳住民尤其是原宝安县住民春节期间,会举办各种民间舞蹈,主要有狮舞、麒麟舞、龙舞、鱼灯舞等,分布在各个乡镇。其中以狮舞、麒麟舞和龙舞较为普遍,也最具地方特色。狮舞和麒麟舞是以语属而分布的。粤语属的新安、福永、沙井、松岗、公明等地多兴狮舞;客语属的观澜、龙华、龙岗、横岗、坪山、坪地、石岩、葵涌等地则以麒麟舞为多。

    狮舞、麒麟舞寄托着带来吉祥如意,驱除妖魔邪恶的愿望。表演队伍庞大,配以大锣大鼓,又兼有刀、枪、剑、戟武术场面,声势浩大。每逢过年过节,喜庆吉日,醒狮、麒麟队穿村过户,或在空旷场地表演,或在村中逐家挨户相邀上门舞拜。狮舞在表演上分“文狮”和“武狮”两种。“文狮”主要表现狮子的温驯神态,有酣睡、舔毛、抖毛、搔痒、打滚等稳静动作;“武狮”表现狮子的勇猛性格,有跳跃、跌扑、走梅花桩、采青、踩球等高难动作,形神酷似、惟妙惟肖。


    麒麟舞的表演动作与狮舞极为相似。按传统舞法的下山、采青、嬲花园过程中,均采用酣睡、苏醒、搔痒、抖毛、舔毛、腾跃、跌扑、上竿、戏耍等动作,其神态生动逼真。


    龙舞分“布龙”和“火龙”两种。“布龙”流行于布吉、平湖、观澜、石岩、公明、龙华等镇。“布龙”身长4丈余,全身用布和铁丝制作而成,身腹设有持杖,一般由8人至12人持杖,表演龙的各种腾跃、翻滚、俯拜等舞蹈动作,活灵活现。这种龙舞,人们视为能带来吉祥佳兆,所以多在春节期间表演。“火龙”(又叫草龙)只流行于宝安东部南澳镇的渔民区。清末民国之初,由于地方上发生霍乱病,无法医治,不少渔民丧生,因迷信思想所致,认为冲撞了邪魔,要请龙王驱邪除魔。故用稻草制成龙形,长约4丈,分成十数节,每节有一持杖为表演者使用,龙眼置以发光电灯泡,龙身遍插香火。每年正月初二晚进行表演。火龙活动时,各家各户点燃炮竹、烟花,火龙凡经各户大门前则三大拜,然后往一开阔场地表演各种龙舞姿态及武术,火龙翩翩起舞、处处火树银花,十分热闹壮观。随着“巨龙”游动,乐队敲锣打鼓,穿街过巷。龙身舞动之时,上下闪闪发光,犹似一条火龙在翻腾动荡。舞草龙是南澳渔民极为喜爱的一种活动,舞龙者的豪气、观舞者的热烈,构成了一幅宏大、欢腾的画面。

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